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Come iniziare la giornata col piede giusto? Prova le fibre: i fiocchi d'avena aggiunti allo yogurt garantiscono energia e gioia per...

Tra i consumatori si stanno sempre più diffondendo le alternative vegetali al latte vaccino, anche se hanno costi leggermete più alti....

La vita moderna e tutto lo stress che ne deriva possono farci desiderare cibi zuccherati, salati e ipercalorici. Resisti alle tentazioni...

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Questa ricetta semplice e veloce è un ottimo modo per festeggiare degnamente il martedì grasso senza mandare all’aria i tuoi piani di...

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Il motivo più classico per cui ci viene un attacco di fame è sicuramente un abuso di carboidrati semplici, a rapido assorbimento....

Per ulteriori informazioni puoi contattare il Personal Wellness Coach Stefania al numero +39 335 83 40 920 o scrivere a:...

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L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre....

Ci sono odori e sapori che hanno il potere di evocare l'estate. L'odore di cocco della crema solare e di vacanze ai tropici, un affogato...

Acido folico Perché ne hai bisogno. L'acido folico (o folato, la forma in cui è presente negli alimenti) è una delle otto vitamine del...

È dura resistere alla tentazione dell’uovo di Pasqua? Prova con qualcosa di leggermente diverso. I tartufi proteici Menta e Cioccolato...

• Verdure colorate e un po' di grassi buoni. Molta frutta e verdura contiene sostanze chiamate carotenoidi. Si tratta di pigmenti...